Ev Yapımı Hamburger Yardımcısı
Ev Yapımı Hamburger Yardımcısı
Bu ev yapımı hamburger yardımcısı, kutulu karışımdan çok daha iyidir. Taze baharatlar ve bir miktar domates ile etli, peynirli, lezzetli ve hafta içi bir ailenin favorisi olan tüm özelliklere sahip.
İçindekiler
-
1 pound %85 yağsız kıyma
-
1/2 bardak doğranmış sarı soğan
-
2 yemek kaşığı salça
-
1 yemek kasigi ketçap
-
1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
-
1/2 çay kaşığı biber tozu
-
1/2 çay kaşığı koşer tuzu
-
1/4 çay kaşığı kırmızı biber
-
1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
-
3 1/2 bardak Et suyu
-
1 bardak dirsek makarna
-
6 ons Çedar peyniri, rendelenmiş (yaklaşık 1 1/2 bardak)
Talimatlar
-
Tüm malzemeleri toplayın.
-
Büyük, ağır tabanlı bir tencereyi orta-yüksek ateşte ısıtın. Sığır eti ve soğanı ekleyin ve sığır eti ufalanıp kahverengileşinceye ve artık pembeleşmeyene kadar ara sıra karıştırarak yaklaşık 7 dakika pişirin. Kaşıkla alın ve varsa yağları atın.
-
Domates salçası, ketçap, sarımsak tozu, kırmızı biber tozu, tuz, kırmızı biber ve karabiberi karıştırın; Kokusu çıkana kadar sürekli karıştırarak yaklaşık 2 dakika pişirin.
-
Et suyunu ekleyip yüksek ateşte kaynatın. Makarnayı karıştırın; Isıyı orta dereceye düşürün ve makarna yumuşayana ve sıvının çoğu emilene kadar, ara sıra karıştırarak, kapağı açık olarak hafifçe kaynatın, 13 ila 15 dakika.
-
Ateşten alın ve Cheddar’ı ekleyerek karıştırın, peynirin tamamen eriyip dahil edilmesini sağlayın, 30 ila 45 saniye. Servis yapmadan önce koyulaşana kadar bekletin, yaklaşık 2 dakika.
Beslenme gerçekleri (porsiyon başına)
549 | Kalori |
32g | Yağ |
16g | Karbonhidratlar |
46g | Protein |
Beslenme gerçekleri | |
---|---|
Tarif Başına Porsiyon 4 |
|
Kalori 549 |
|
% Günlük değer * | |
Toplam yağ 32g |
%42 |
Doymuş yağ 15g |
%75 |
Kolesterol 143mg |
%48 |
Sodyum 1369mg |
%60 |
Toplam karbonhidrat 16g |
%6 |
Diyet lifi 1g |
%5 |
Toplam Şeker 3g |
|
Protein 46g |
%92 |
C vitamini 3mg |
%4 |
Kalsiyum 353mg |
%27 |
Ütü 5mg |
%25 |
Potasyum 770mg |
%16 |
* Yüzde Günlük Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Kalori ihtiyacınıza göre günlük değerleriniz daha yüksek veya daha düşük olabilir.
** Tüm içerikler için besin değeri bilgisi mevcut değildir. Miktar mevcut besin verilerine dayanmaktadır.
(-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değildir. Tıbbi açıdan kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.
ESHA Araştırma Veritabanı tarafından desteklenmektedir © 2018, ESHA Araştırma A.Ş. Her hakkı saklıdır